أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل لنوم هادئ ومريح

أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء، حيث قد تختلف طبيعة درجة الحرارة التي يحتاجها الطفل أثناء النوم باختلاف المناخ العام السائد في الأوقات المختلفة من السنة، لذلك يمكن توضيح طبيعة درجة الحرارة التي يحتاجه الطفل طبقًا للمناخ العام مع عرض أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة للطفل في غرفة النوم، وذلك من خلال موقع سبل الراحة.

أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل

يحتاج الطفل في مرحلة النمو إلى درجة حرارة معينة في غرفة النوم تساعده على الشعر بالهدوء والراحة بالإضافة إلى عدم التسبب في إصابة الطفل بأي مرض من الأمراض قد تؤثر على حالته الصحية خلال هذه الفترة، لذلك يجب أن تتوافر درجة حرارة غرفة النوم للطفل في مرحلة نموه ما بين 16 درجة حتى 21 درجة مئوية، وذلك مع مراعاة مواقيت فصول السنة.

حيث وضع في عين الاعتبار طبيعة درجة حرارة غرفة النوم الخاصة في فصل الصيف وأيضًا درجة الحرارة في فصل الشتاء، فلا يجب ان تتحلي الغرفة بدرجة سخونة كبيرة في فصل الصيف أو درجة برودة لا تتناسب مع الطفل في فصل الشتاء، وهو الأمر الذي يجب مراعاته من خلال ضبط نسبة رطوبة الغرفة والتي يجب أن تتراوح ما بين 40% حتى 60%.

طرق الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة للطفل في غرفة النوم

في إطار التعرف على أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل يمكن توضيح أهم الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بشكل يتناسب مع الطفل ومن ثم عدم تعرضه للأمراض الناتجة عن ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة في الغرفة.

مراعاة إضاءة الغرفة

تعتبر الإضاءة واحدة من العوامل التي تؤثر بشكل كبير في درجة حرارة غرفة نوم الطفل، حيث يجب مراعاة كمية الإضاءة المتواجدة في الغرفة، وأيضًا كيفية توزيع هذه الإضاءة، حيث يفضل عدم استخدام اضاءات متعددة في الغرفة ولا قوية حتى لا تؤثر على درجة الحرارة بشكل أو بآخر وايضًا حتى لا تكون مصدر إزعاج للطفل أثناء الجلوس في الغرفة.

نوعية التهوية في الغرفة

من أجل الحصول على أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل لا بد من تحديد نوعية التهوية التي يتم الاعتماد عليها في غرفة نوم الطفل سواء من خلال استخدام المروحة أو التكييف أو الاعتماد على النوافذ فقط التي تتواجد في الغرفة، حيث يجب في جميع الأحوال توفير درجة تهوية تتناسب مع طبيعة المناخ السائد في هذه الفترة من السنة سواء فترة الصيف أو الشتاء على أن يتم مراعاة أيضًا عدم تعرض الطفل لقدر كبير من التهوية حتى لا يصاب بنزلات البرد والأمراض المختلفة الأخرى التي يصاب بها الطفل بفعل التهوية غير المناسبة.

تصميم الغرفة بشكل مناسب

يجب أيضًا مراعاة طبيعة التصميم العام للغرفة، حيث يفضل أن تكون الغرفة غير مملوئه بالأثاث والمستلزمات المختلفة التي قد لا تساعد على توفير درجة تهوية جيدة في الغرفة، كما أنه ايضًا يجب ألا تكون الغرفة فارغة إلى حد يجعل هناك تهوية قوية في الغرفة تضر بالطفل، لذلك لا بد من الموازنة بين التصميم العام للغرفة ودرجة التهوية داخلها بشكل يساهم في المحافظة على أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل سواء في فصل الصيف أو الشتاء.

نوعية الغطاء المستخدم للطفل

في فصل الشتاء يفضل أن يكون الغطاء كبير يساعد على تغطية جميع جوانب الطفل أثناء النوم ويوفر له درجة مناسبة من التدفئة مع عدم تسرب الهواء إليها أثناء النوم، في حين يفصل استخدام غطاء خفيف في فصل الصيف لا يشترط أن يغطي الطفل بالكامل، وذلك من أجل توفير التهوية المناسبة للطفل في هذه الأوقات من السنة.

موضع نوم الطفل

من أجل أيضًا الحفاظ على أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل لا بد من تحديد موضع نوم الطفل أو المكان الذي يتواجد فيه سرير الطفل، على أنه يجب تجنب مواجهة الطفل لأي من مصادر التهوية القوية أثناء النوم حيث يفضل أن يكون الطفل بعيد عن أي نافذة أو مكيف للهواء خلال فترة النوم.

مونيتور - Patient Monitor PC-3000 يعتبر أحد أجهزة قياس درجة الحرارة المتطورة، حيث يتمتع بشاشة ديجيتال تعرض درجة حرارة الغرفة وأيضًا الرطوبة بالإضافة إلى المزيد من المعلومات الأخرى التي تتعلق بالمناخ الجوي السائد في الغرفة، حيث يعتبر من أفضل أجهزة قياس الحرارة التي تقدمها شركة سبل الراحة خلال هذه الفترة.

نصائح لحصول الطفل على نوم هادئ ومريح

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها من أجل حصول الطفل على نوم هادئ ومريح دون أي مشاكل صحية قد يتعرض لها الطفل أثناء النوم، حيث يمكن عرض أبرز هذه النصائح من خلال التالي:

استخدام سرير يلبي معايير السلامة

بعد توفير أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل لا بد من استخدام سرير يلبي كافة معايير السلامة للأطفال أثناء النوم على أن يكون السرير مرتفع عن سطح الأرض بدرجة ارتفاع مناسبة مع عدم وجود فراغات واسعة قد تؤدي إلى سقوط الطفل أثناء النوم.

سطح ثابت للنوم

من أجل توفر راحة كبيرة للطفل أثناء النوم وحالة من الاسترخاء والهدوء لا بد من أن يكون هناك سطح ثابت للطفل أثناء النوم على أن يكون هذه السطح صلب يخلو من أي فجوات، حيث يمكن في هذه حالة استخدام المراتب المخصصة للأطفال وهي التي يتوافر بها كافة المستلزمات اللازمة التي يحتاجها الطفل أثناء النوم.

نوم الطفل على ظهره

يجب الحرص على أن ينام الطفل وهو ملقى على ظهره حيث تعتبر هذه أكثر الطرق الصحية التي يمكن للطفل أن ينام بها، فقد تؤدي أي طريقة أخرى إلى اختناق الطفل أو تعرضه لأي مشاكل صحية أخرى فيما بعد.

عدم وضع أي شيء في سرير الطفل

لا بد من التأكد بأن السرير لا يوجد به أي ألعاب أو مستلزمات أخرى قد تشتت انتباه الطفل أثناء النوم وتجعله ينشغل عن النوم بأي شكل من الأشكال، لذلك يجب ترتيب مرتبة الطفل قبل النوم بشكل جيد وتنظيفها جيدًا قبل النوم.

إزالة أي أسلاك بالقرب من الطفل

من أجل مراعاة سلامة الطفل أثناء النوم يجب ابتعاده عن أي أسلاك قد تجعل الطفل يلهو بها أو يحاول التشبث بها أثناء النوم الأمر الذي قد يشكل خطورة كبيرة عليه، لذلك يجب الحرص على عدم وجود أي أسلاك بجانب الطفل خلال فترة النوم.

ثيرموميتر غرفة - Room Thermometer BT-3Pro واحد من الأجهزة المتميزة التي تقدمها شركة سبل الرائحة لعملائها من أجل قياس درجة الحرارة الخاصة بكل غرفة في المنزل بشكل مستمر، وهو ما يمكن استخدامه أيضًا في الوصول إلى أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل على ا يتمتع الجهاز بجودة عالية وشاشة رقمية مميزة تساعد في عرض درجات الحرارة بشكل دقيق.

للنوم أهمية كبيرة بالنسبة للطفل وبالأخص في مرحلة النمو، فمن أجل حصول الطفل على فترة نوم هادئة ومريحة لا بد من توافر العوامل عديدة أهمها أفضل درجة حرارة غرفة النوم للطفل التي تجعل الطفل يحظى بنومٍ عميق، وهو الأمر الذي يمكن توفيره للطفل من خلال اتباع الارشادات اللازمة الخاصة بضبط درجة حرارة غرفة النوم في فصول السنة المختلفة.

تسوق من سبل الراحة:

قد يهمك أيضًا: