كلما تقدم الفرد في العمر كلما زاد خوفه على صحته، فالشيخوخة تنطوي على الأمراض المختلفة التي قد تكون مزمنة في الكثير من الحالات مثل السكري والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب زيادة الاهتمام بـ صحة كبار السن واتباع نمط حياة صحي مع إجراء كافة الفحوصات الطبية اللازمة للكشف المبكر عن أي مرض قد يصيب الفرد وعلاجه بسرعة.
صحة كبار السن
إن التقدم في العمر قد يصاحبه بعض التغيرات الصحية في الفرد، خاصةً إذا كان أسلوب حياته المتبع في فترة شبابه غير صحيًا. لذلك قد تلجأ دور الرعاية الخاصة بالمسنين في إتباع نظام غذائي صحي من ناحية مع الحرص على ممارسة الرياضة من ناحية أخرى. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أنه كلما كان ذلك في عمر مبكر كلما ظهرت نتائجه أسرع، خاصةً عندما يبلغ الفرد سن الشيخوخة.
وهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على صحة كبار السن ومنها ما يلي:
- مستوى الحركة التي يقوم بها الفرد يوميًا.
- الحالة المزاجية للإنسان سواء كان ذكرًا أو أنثى.
- تكوين الجسم.
- الوزن.
أما عن طرق الاهتمام بصحة المسنين فينصح الأطباء بالآتي:
- زيارة الطبيب المختص بصفة دورية للكشف عن أي أمراض عضوية أو نفسية قد تصيب المسن ومعرفة العلاج الفعال لها بسرعة قبل تفاقم المشكلة.
- التشجيع المستمر بضرورة مزاولة الأنشطة المجتمعية سواء في الشارع أو القرية أو في المسجد أو غيرها، حيث يساهم ذلك في تحسين الحالة النفسية لدى كبار السن.
- ممارسة الرياضة حتى لو كانت بسيطة باستمرار، حيث يستعمل ذلك على تحسين الحالة المزاجية لديه من ناحية مع المحافظة على وزنه من أمراض السمنة من ناحية أخرى.
- تشجيع المسنين على القراءة وتوفير السبل المختلفة إلى ذلك لأنها تساهم في تحفيز وتدعيم خلايا المخ وبالتالي تقليل ظهور أعراض الاكتئاب والخرف.
- تجنب التدخين أو ملازمة المدخنين.
- التأكد من تناول الأدوية التي يحتاجها المسن بشرط أن تكون موصوفة من قبل الطبيب المختص.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كافة العناصر التي يحتاج إليها كبار السن مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات وغيرها.
يمكنكم الحصول على كرسي حمام وإستحمام من متجرنا بأفضل جودة ممكنة، فهو مصنوع من الألومنيوم مع مقعد ومسند للذراعين والظهر من الإسفنج الطري، كما أنه يحتوي على ساند ذراعين قابل للتأرجح للمساعدة في النقل من الجوانب.
7 فحوصات طبية لا غنى عنها لكبار السن
إن رعاية صحة كبار السن واجب على كل المحيطين به، حيث يشتمل ذلك على مجموعة من الإجراءات التي يجب الالتزام بها حتى لا تتفاقم أي مشكلة صحية قد تظهر. تساعد الفحوصات الطبية لكبار السن على الاطمئنان على صحتهم وسرعة التعامل مع أي مرض قد يظهر بعد تجاوز الفرد عمر الستين عامًا. ومن أبرز الفحوصات الطبية التي يجب أن يلتزم بها كبار السن بصفة دورية ما يلي:
صورة الدم الشاملة
تعرف بإسم CBC وهي من التحاليل الشائعة التي يعلمها الجميع، حيث يتم حساب خلايا الدم التي توجد في الجسم سواء الصفائح الدموية أو خلايا الدم الحمراء أو البيضاء. لا يواجه الفرد أي صعوبة في إجراء هذا التحليل، فهو يتناول الطعام أو الشراب كأي يوم، ويستغرق هذا الفحص بضع دقائق فقط.
وقد يطلب الطبيب المختص عمل صورة دم شاملة في بعض الحالات مثل التأكد من وجود فقر دم من عدمه أو التعب أو الضعف العام أو مدى استجابة الجسم لبعض الأدوية.
لوحة الدهون
كما ذكرنا فإن الشيخوخة يصاحبها بعض الأمراض مثل السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم في بعض الحالات. لذلك يجب إجراء هذا الاختبار الذي يقيس نسبة الدهون وبالتالي معرفة حالة الكوليسترول في الدم.
تحليل وظائف الكلى
تحدد فحوصات وظائف الكلى KFT المشاكل الصحية التي قد تظهر في الكلى خاصةً إذا كان الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم أو السكري، لأن تفاقم أي مشكلات قد تحدث في الكلى قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها على المدى الطويل.
تحليل الكالسيوم
تحتاج خلايا جسم الإنسان إلى الكالسيوم حتى تعمل بشكل صحيح لأنه يساعد على تقوية العظام وبناء الأسنان القوية ويساعد على الحد من تجلط الدم وتقلص العضلات. لذلك قد يطلب الطبيب في إطار الحفاظ على صحة كبار السن إجراء هذا الاختبار خاصةً في حالة وجود بعض الأعراض مثل انخفاض نسبة فيتامين د أو أمراض الكلى والعظام.
تحليل البول
يعد من أشهر الاختبارات التي يجب الحرص على القيام بها، فهو يتم بصورة روتينية للتحقق من وجود أي مشاكل في الكلى أو أي التهابات في المسالك البولية. يشترط إجراء هذا الفحص خاصةً إذا كنت تعاني من بعض الأعراض مثل البول الدموي أو حرق أثناء التبول أو الحكة أو الحمى أو ظهور طعم معدني أثناء تناول الطعام.
مخطط كهربية القلب
يكشف هذا الاختبار المشاكل الصحية التي تظهر في القلب عن طريق مراقبة الأنشطة الكهربائية التي تنتج عن القلب. قد يطلب الطبيب المعالج من المسن إجراء هذا الفحص خاصةً إذا كان يعاني من السمنة أو وجود آلام في الصدر أو إرتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
تحليل وظائف الكبد
يتم إجراء تحليل وظائف الكبد LFT لرعاية صحة كبار السن للتأكد من وجود أي تلف في الكبد الذي قد يحدث لعوامل مختلفة مثل التهابات الكبد أو تناول الكحول أو ظهور آثار جانبية لبعض الأدوية.
يساعد جهاز تخطيط القلب المحمول على فحص القلب بدقة كبيرة من خلال الشاشة فائقة الوضوح الملونة التي تعمل باللمس بحجم 5.6 بوصة مع الطابعة والقلم التاتش خاصةً وأنه يأتي ببطارية قابلة للشحن باستخدام أكثر من ساعتين متواصلتين.
نصائح ذهبية لكبار السن قبل وبعد الفحص الطبي
إن الهدف الأساسي من إجراء الفحوصات الطبية لكبار السن هي الوقاية من الأمراض التي تزداد احتمالات الإصابة بها مع التقدم في العمر. هناك بعض النصائح الذهبية لرعاية صحة كبار السن قبل إجراء الفحوصات الطبية، فقد يرتكب الشخص بعض الأخطاء التي تؤثر على نتيجة هذه الاختبارات وهي كالتالي:
- النوم لعدد ساعات كافية: يحتاج الإنسان إلى النوم لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات، لأن قلة النوم قد تؤثر على ضغط الدم أو نبضات القلب مما يؤثر بدوره على نتيجة الفحص الذي يقوم به الفرد.
- الإبتعاد قدر الإمكان عن فترة الحيض: قد تؤثر فترة الدورة الشهرية على نتيجة الإختبار الذي قوم به الفرد خاصةً لمن يعانون من سرطان الثدي لأن الثدي في هذا الوقت يمر بالعديد من التغيرات.
- ارتداء الملابس الفضفاضة: أن ارتداء الملابس الضيقة قد يعوق أخذ عينة الدم من المسن، كما أن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية قد تسبب شعورًا مزعجًا خاصةً بعد إجراء الفحص.
- اخبار الطبيب بما لديك من أمراض أو أدوية: يجب أن يكون الطبيب على إطلاع بكل ما يعانيه الفرد من أمراض خاصةً إذا كانت مزمنة أو أي أدوية يقوم الفرد بتناولها. فقد ينصحك طبيبك بالتوقف عن تناول بعض الأدوية قبل إجراء تحليل معين.
- اختيار المعامل الموثوقة: يجب الذهاب إلى المعامل ذات الثقة لتفادي ظهور أي نتائج خاطئة قد تظهر.
- تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية: على الرغم من الأهمية الكبيرة للرياضة في الحفاظ على صحة كبار السن، إلا أنه لا ينصح بممارستها قبل إجراء أي فحص طبي لأنه قد تتسبب في ارتفاع معدلات ضربات القلب وانخفاض مستوى البوتاسيوم.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين: تسبب أي مشروبات غنية بالكافيين في حدوث تغير في مستوى ضغط الدم، فمن المعروف أن القهوة والشاي من المشروبات المدرة للبول مما يقلل من نسبة الرطوبة في الجسم وبالتالي يجد الطبيب صعوبة في أخذ عينة الدم ويعرضه للألم والتعب.
- تجنب تناول الأطعمة: هناك بعض التحاليل التي تتطلب صيام الفرد، مثل تحليل السكري، كما يوجد بعض الحالات التي تحتاج إلى الصيام لمدة ساعتين فقط.
تعد مضخة محاليل من أهم الأجهزة التي يمكن استعمالها للأطفال وكبار السن خاصةً وأنه يأتي مع شاشة عرض كبيرة بدقة عالية.
دور العائلة في مساعدة كبار السن على الالتزام بالفحوصات الطبية
تمارس العائلة دورًا بارزًا في العناية بصحة كبار السن خاصةً المصابين بالأمراض المزمنة، حيث تعتمد نوع وكمية الرعاية المقدمة من أفراد الأسرة على مدى تماسكهم وحجم مواردهم الاقتصادية ونوع العلاقات بين الأفراد. فكلما كانت الأسرة مترابطة كلما كان هناك مزيد من الاهتمام بكبار السن، فيجب التأكد من تناول الأدوية الموصوفة لهم في الوقت المناسب. كما يجب تشجيعهم على ممارسة الرياضة باستمرار ومصاحبتهم في ذلك، ناهيك عن تجنب التدخين أمامهم.
وختامًا، فإن الحفاظ على صحة كبار السن من أهم الواجبات على الجميع سواء من أفراد الأسرة أو الأطباء أو جماعة الرفاق، لذلك يجب المتابعة الدورية وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية.
تسوق أيضًا من سبل الراحة:
قد يهمك أيضًا: